Hallo!!!
I'm happy today!
Sebab?
BMI dah touch 25!
Mau tau la dari 32 kot..range obesiti hokeys sebelum ni
Lama jugak amik masa nak capai bmi ni..
Tips dia..kurang carb dan senaman
Boleh la kalau nak selit diet atkins
Serius kalau tak senaman memang susah nak turun berat..
Bak kata pepatah mana nak dapat sagu kalau tak dipecahkan ruyungnya..
Walaupon sampai sekarang aku tak penah pecahkan ruyung sendiri
Sebab beli sagu kat kedai ja.
Tapi target bmi belum capai lagi..
Sebab aku target bmi 24-23..hehehe
Motif sangat nak kuruskan?
Haha takda la..aku nak kurus sebab aku kena sihat..teringat arwah mak sakit dulu ..lama..bertahun kot dari aku baru habis sekolah menengah...at least aku dapat jugak merasa zaman arwah mak sihat..so kena la fit kan...disamping dapat tambah keyakinan diri...kesian Raisha nanti kalau aku sakit acaner huhu!
So korang yang rasa dah lebih berat badan..jom la kita kurus sesama!
I'm happy today!
Sebab?
BMI dah touch 25!
Mau tau la dari 32 kot..range obesiti hokeys sebelum ni
Lama jugak amik masa nak capai bmi ni..
Tips dia..kurang carb dan senaman
Boleh la kalau nak selit diet atkins
Serius kalau tak senaman memang susah nak turun berat..
Bak kata pepatah mana nak dapat sagu kalau tak dipecahkan ruyungnya..
Walaupon sampai sekarang aku tak penah pecahkan ruyung sendiri
Sebab beli sagu kat kedai ja.
Tapi target bmi belum capai lagi..
Sebab aku target bmi 24-23..hehehe
Motif sangat nak kuruskan?
Haha takda la..aku nak kurus sebab aku kena sihat..teringat arwah mak sakit dulu ..lama..bertahun kot dari aku baru habis sekolah menengah...at least aku dapat jugak merasa zaman arwah mak sihat..so kena la fit kan...disamping dapat tambah keyakinan diri...kesian Raisha nanti kalau aku sakit acaner huhu!
So korang yang rasa dah lebih berat badan..jom la kita kurus sesama!